ПИЛАТЕС С ЕКАТЕРИНОЙ ХОМЕНКО ОСНОВАТЕЛЬНИЦЕЙ СТУДИИ «КОРПУС»
В рамках открытой программы платформы художественного исследования города «Прямой контакт» приглашаем на особенную тренировку по пилатесу на коврах с Екатерина Хоменко — основательницей студий пилатеса «Корпус» и экспертом по осознанному движению.
В 11:00 участников ждёт медиация-прогулка по выставке проекта «Прямой контакт» — совместное знакомство с художественным маршрутом и работами художников, исследующих городскую среду и Басманный район.
В 11:30 начнется тренировка — практика, в которой внимание направлено не только на тело, но и на качество движения, дыхание и внутреннее состояние. Через плавные и точные упражнения участники смогут по-новому почувствовать своё тело, восстановить внимание к себе и замедлиться внутри ритма города.
Во время занятия мы будем работать с глубокими мышцами, осанкой, балансом и мобильностью, исследуя движение как способ восстановления ресурса и контакта с собой. Практика подойдет для любого уровня подготовки — как для тех, кто давно занимается пилатесом, так и для тех, кто только начинает знакомство с ним.
16 мая в 11:00
Место встречи: Сад им. Баумана, место сбора у карты со стороны Старой Басманной улицы
Продолжительность: 1 час
Количество мест ограничено. Необходима предварительная регистрация.
